Артем Зайцев
Идете вы по своим делам, и вдруг — бац. В голове, словно кадр из старого кино, всплывает образ человека, о котором вы, казалось бы, и думать забыли. Бывший одноклассник, коллега с прошлой работы, сосед по старой квартире. Не вспоминали годами, и вот он тут как тут, со всеми деталями: улыбка, смех, какая-то случайная фраза.
Вы когда-нибудь замирали у двери, прежде чем войти в свою же квартиру? Не потому что забыли ключи, а потому что не знаете, в каком настроении он сегодня. С каким лицом встретит. Будет ли это милый, заботливый человек, которого вы когда-то полюбили, или холодный, критикующий надзиратель, для которого вы вечно делаете всё не так? Эта тревога, эта постоянная внутренняя дрожь — не ваша вина. Это следствие. Следствие жизни с домашним тираном.
Вы стоите в длинной очереди. Впереди кто-то неспешно роется в кошельке, и вы чувствуете, как внутри всё закипает. А ваш коллега, получив выговор от начальства, лишь спокойно пожимает плечами и идёт пить кофе, будто ничего не произошло. Рядом подруга три дня переживает из-за неловко брошенной фразы, а вы уже и забыли, о чём речь. В чём секрет? Почему мы так по-разному реагируем на одни и те же события?
Знакомо чувство, когда вроде бы всё в порядке, а внутри какая-то непонятная тяжесть? Или когда на пустом месте срываешься на близких, а потом мучает чувство вины? А может, вы замечали, что один и тот же тип «негодяев» раз за разом появляется в вашей жизни — начальники-самодуры, партнёры-манипуляторы, «токсичные» друзья? Психологи давно заметили: если какая-то ситуация повторяется, словно заезженная пластинка, дело скорее не во внешнем мире, а во внутренних настройках.
Вы когда-нибудь ходили по психологам, как по магазинам? С одним говорили только о прошлом, с другим — разбирали мысли, с третьим — дышали и чувствовали тело. А проблема, будто назло, оставалась на месте, просто слегка поменяв маску. Знакомое чувство? В психотерапии это частая история: мы ищем «волшебную таблетку» в виде одного-единственного подхода, а на деле оказывается, что человек — слишком сложная система для такого упрощения.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что какая-то старая сказка вдруг всплывает в памяти именно тогда, когда вы переживаете сложный период? Или замечали, как ваш ребёнок раз за разом просит одну и ту же историю, а потом в его игре появляются её герои? Это не просто совпадение. Наше бессознательное говорит с нами на языке символов и метафор, и лучшего переводчика, чем сказка, для этого диалога не найти.